体に支障をきたす前に・・・。
妊娠〜出産〜その後の子育てという期間は、親にとって様々な負荷がかかる時期です。
特に第一子ともなれば、すべてが初めての経験で、戸惑ってしまうこともしばしば。
中でも、子育ては思い通りにいかないことが多く、しかもその終わりが見えないため、ただでさえストレスがたまる大変なもの。これじゃあいけないと思いつつも、イライラしてしまったり、子供に辛くあたってしまったり。
その上、子供の夜泣きによって睡眠不足が重なると、日中も思うように体が動かなかったり、思考がうまく働かなかったりと、さらにイライラが募ります。そして、どんなに健康な人であってもストレスの蓄積が加速し、挙句、体に支障をきたしてしまいます。つまり、まさに負のスパイラルに陥ってしまうのです。
そうなる前に、1日でも早く、手を打つことが大事です。逆に言えば、そう、打つ手がちゃんとあるんです。
